O pompoarismo é uma prática que ganha cada vez mais adeptas. Repleta de benefícios, é uma possibilidade positiva para a saúde e para o prazer. Mas, para colocar os exercícios íntimos em prática, é preciso utilizar alguns acessórios.
As Bolinhas Tailandesas estão entre as mais famosas Também conhecidas como Ben Wa, podem ser de grande ajuda com os exercícios e para desenvolvimento das habilidades necessárias. Então, nada melhor do que explorá-las, não é mesmo?
A seguir, veja como utilizar as bolas tailandesas no pompoarismo e descubra alguns exercícios para pompoar com esse acessório.
O pompoarismo reúne um conjunto de técnicas e práticas que ajudam a trabalhar a musculatura do assoalho pélvico.
O pompoarismo não apenas aumenta a força muscular da área, como melhora a coordenação de contrações. Acima de tudo, é um exercício para a mulher se conhecer de um jeito mais profundo e completo.
A técnica milenar é repleta de benefícios, como combate à incontinência urinária, preparação para o parto e até melhoria no prazer sexual. Graças aos movimentos aprendidos, o momento íntimo pode ficar mais quente e com sensações incríveis.
O acessório consiste em bolinhas de diversos tamanhos são unidas por um fio ou estrutura. Em geral, elas são revestidas com silicone especial para o contato com o corpo e são completamente seguras.
Mas a pergunta que fica é: o que isso tem a ver com o pompoarismo? A resposta é simples: tudo! Com o uso adequado das bolinhas tailandesas, é possível treinar os músculos do assoalho pélvico e reforçar essa “ginástica íntima”. Apesar de esse elemento também poder ser usado como brinquedo sexual, ele pode ajudar a desenvolver novas habilidades de pompoarismo.
A partir dos movimentos orientados de contração, oferecem diferentes dificuldades e auxiliam a ampliar a percepção de quem pratica. No entanto, note que o uso do Ben Wa não serve exatamente para aumentar a força, mas, sim, para melhorar a coordenação motora.
Para conseguir utilizar corretamente, há algumas práticas que podem ser seguidas. Na sequência, fique por dentro de três exercícios para pompoar e otimizar suas habilidades.
Na prática de introdução, insira a primeira bolinha tailandesa no canal vaginal. Em seguida, contraia os músculos da barriga, encolhendo-os. O objetivo é gerar um reflexo no assoalho pélvico, de modo a fazer com que a próxima seja “sugada” e entre sem qualquer tipo de ajuda.
É importante sempre encolher a barriga e treinar até descobrir o ritmo e a intensidade que geram o movimento. No começo, é possível auxiliar com os dedos, mas o ideal é fazer o processo só com as contrações.
Outro entre os exercícios de pompoar com o Ben Wa é em relação à expulsão. O recomendado é inserir todas as bolinhas tailandesas e, então, começar um movimento para garantir a expulsão.
Novamente, o ideal é não contar com nenhuma ajuda externa, de modo a melhorar o funcionamento dos músculos.
Nesse exercício, a dica é inserir as bolinhas tailandesas (geralmente, duas) na vagina e praticar atividades normais. Desde que não inclua ações de impacto ou peso, não haverá problemas.
Com o movimento natural do corpo, o acessório gerará uma resposta automática na musculatura. Com isso, é possível manter o assoalho pélvico sempre ativado.
Como deu para ver, o Ben Wa é um excelente acessório para o pompoarismo. Com os exercícios para pompoar, você poderá fazer das bolinhas tailandesas grandes aliadas do seu prazer!
Você já conhecia o acessório? Ficou com alguma dúvida sobre como utilizá-lo? Conte nos comentários e não deixe de participar!
Formada em Design Gráfico e pós graduada em Gestão Estratégica da Comunicação. Responsável pelo desenvolvimento do site, material de divulgação e redes sociais da A Sós.
